2013/9/21の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

1. ストレッチ
2. フリー50m×3本　アップ
3. ブレキック50m×3本　1分30秒サイクル
4. ブレプル50m×3本　1分30秒サイクル
5. 飛び込み練習×3本
6. ダベリング？

練習時間　1時間

今日は途中でKさんと話し込んでしまい、少な目の練習でした。

　←応援ありがとうございます。　byすくーる水着

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