8月21日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで泳ぎました。
スキンヘッドリーダー、あいさん、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんと会うことが出来ました。

• バックキック50m×10本
• バック50m×10本　1分30秒サイクル
• バック25m×20本　1分サイクル
• バタ25m×4本
• ブレ25m×4本
• フリー25m×4本

合計 1,800m
練習後の体重 67.0kg・・・・悲しい

今日はバックの調子が良かったです。
体のバランス、特に下半身の位置を意識して泳ぐと、気持ちよく泳ぐことができました。
プルに関しては、以前より、水をつかんでいる感触はあるのですが、いまひとつコツをつかみかねている感じです。
練習でいろいろな方法を試し、プルのスキルを向上させたいと思います。

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8月20日の練習

今日はスイミングクラブでレッスンを受けました。

• アップ100m
• フリーキック50m×3本
• フリー25m×2本
• フリー25m×2本　飛び込み
• バタキック25m
• バタプル片手25m
• バタ25m　飛び込み
• バックキック25m
• バック25m
• ブレキック25m
• ブレプルキック25m
• ブレ25m　飛び込み
• バック25m×10本　1分サイクル

合計 800ｍ

久しぶりのレッスンでした。

バックの調子がいまひとつでした。

バタフライは、エントリーの手を下に下げないよう意識するといい感触で泳ぐことができました。

スイミングクラブで、今週末行われる市の大会のプログラムを見ることができました。

バックは2位、バタフライは3位の可能性があるので、頑張りたいと思います。

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8月19日の練習

今日も一色B&Gプールで練習をしました。疲れたからと言って嫌がる息子を無理やり連れて行きました。

私のメニュー

• バックキック50m×10本
• バック50m×10本　1分30秒サイクル
• バック25m×20本　1分サイクル

合計 1,500m

息子のメニュー

• フリープル50m×20本　1分30秒サイクル
• フリーイージーハード50m×8本　1分30秒サイクル
• フリーハードイージー50m×8本　1分30秒サイクル
• ダウン400m

合計 2,200m

私の夏季休暇は今日が最後です。
そこで、この休暇中の練習を振り返ってみました。

9連休のうち8日練習、泳いだ距離は13,050m。
ほとんどバック中心の練習でしたが、おかげでバックのフォームがそれなりに固まってきました。
水泳に関しては、とても充実した夏休みでした。

息子はスイミングクラブが休館の9日間のうち、6日間練習し、23,100m泳ぎました。
私が誘わなければ、1日も練習をしなかったと思います。
しかし、プールに連れて行けばそれなりの練習を自分でしていたので、連れて行ったかいがありました。

一色B&Gプールで練習していたため、そこで一色のマスターズチームの方々と知り合いになれました。
これもこの夏休みで得た財産です。

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8月18日の練習

今日も一色B＆Gプールで泳ぎました。
今日、息子は空手の練習があるため、一緒には来ませんでした。
そのかわり、雨模様で散歩ができないから、ということで、妻が一緒に来ました。
元チームのリーダーに会うことができました。

• バックキック50m×10本
• バック50m×10本　1分30秒サイクル
• バック25m×20本　1分サイクル

合計 1,500m

このところ、毎日同じメニューで泳いでいます。
同じメニューで泳ぐと、日々の調子の良し悪しがとてもよく分かることに気づきました。

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にほんブログ村トーナメント その後

昨日、にほんブログ村トーナメントに私が参加していることを書きましたが、2回戦で敗退しました。
ベスト32どまりです。
結果が早く知りたくて、24時過ぎまで起きていてしまいました。

次にまた何か私の記事に合ったテーマがあれば、再び参戦しようと思います。

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農作物共済損害評価技術講習会参加

本日行われた講習会の様子

本日、西尾市文化会館で、農作物共済損害評価技術講習会が開催され、参加してきました。

私は今年度、町内の水田が被害を被った時その損害を評価する「損害評価員」という役をおおせつかっています。
今日の講習は、そのためのものです。

損害評価員は、農家の方が、水害や害虫などによる被害にあった時、その被害状況をを調査し、結果を損害評価委員会に提出することが、具体的な仕事となります。

損害の評価が人によってバラツキがあってはいけないので、具体的に評価のポイントが決められており、それを本日習いました。
内容は、害虫の種類とその症状など、とても細かい話でした。
このような内容は、恐らく農家の方からすれば、常識的な話だと思いますが、私のような会社員にとっては、初めて知ることばかりでした。
約2時間の講習ですが、理解できたとはとても言えません。

農家からの訴えがなく、実際に評価をする機会がないことを祈ります。

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8月17日の練習

今日も息子と一緒に一色B＆Gプールで練習しました。

私のメニュー

• バックキック50m×10本
• バック50m×10本　1分30秒サイクル
• バック25m×20本　1分サイクル
• ブレ25m×10本　1分サイクル

合計 1,750m

息子のメニュー

• ブレキック50m×8本　1分サイクル
• フリー50m×20本　45秒サイクル
• フリープル100m×10本　1分45秒サイクル
• ブレプル50m×14本　1分20秒サイクル
• ブレ50m×6本　1分15秒サイクル

合計 3,400m

今日もB＆Gの常連スイマーの方々が、息子に親切にして下さいました。
特に息子と同じコースで同じメニューに付き合って下さったトライアスロンのお兄さんは、息子をずっとかまってくれていました。
今日は、いつの間にかいなくなってしまいましたので、今度お会いした時はお礼を言いたいと思います。

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にほんブログ村トーナメント

にほんブログ村について少し書きます。

このサイトは、日本最大規模のブログランキングサイトです。
その中に「トーナメント」というアイテムがあります。
これは、テーマに沿ったブログ記事で参加するトーナメント大会で、にほんブログ村参加メンバーの投票によって勝敗が決まるものです。

私は、「第3回 ロンドンオリンピックブログトーナメント」に初参加しています。
参加記事は「ロンドンオリンピックを振り返る」です。

先日応募が締切りとなり、大会がスタートしました。
トーナメントのスケジュールは以下のようになっています。

1. 第1回戦 51名による総当たり戦　12年08月15日 00:00 ～ 12年08月16日 23:59の間に投票が行われ、総得票数は279票となりました。（終了）
2. 第2回戦 只今、投票を受付中です。対戦一覧表（32名）　全16戦　12年08月17日 00:00 ～ 23:59の間に投票に参加できます。
3. 第3回戦 全8戦　12年08月18日 00:00 ～ 23:59の間に投票が行われます。
4. 準々決勝戦 全4戦　12年08月19日 00:00 ～ 23:59の間に投票が行われます。
5. 準決勝戦 全2戦　12年08月20日 00:00 ～ 23:59の間に投票が行われます。
6. 決勝戦 全1戦　12年08月21日 00:00 ～ 23:59の間に投票が行われます。

昨日、1回戦の投票が締切られ、私の記事はなんとか1回戦を勝ち残りました。
毎日、1回戦ごとの結果がわかりハラハラドキドキし、病みつきになりそうです。
（一般の方には投票権がないので、お気遣いは無用です。）

第3回 ロンドンオリンピックブログトーナメント

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8月16日の練習

今日も息子と二人で、一色B＆Gで練習しました。

私の練習メニュー

• バックキック50m×10本
• バック50m×10本　1分30秒サイクル
• バック25m×20本　1分サイクル

合計 1,500m

息子の練習メニュー

• フリー50m
• ブレキック700m×2本　15分サイクル
• フリープル1000m　15分サイクル
• フリープル200m　5分サイクル
• フリープル50m×10本　2分サイクル
• フリー50m

合計 4,200m

練習後、連日のように、練習に来ている常連スイマーの方より、息子のことを話題に話しかけられます。

体格が良いこと、年はいくつか？ベストは何秒か？などなどです。

このように話しかけてくれる大人がいると、息子も励みになります。

ありがたいことです。

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息子12歳の誕生日

今日8月16日、息子が12回目の誕生日を迎えました。
両親を招いて、恒例となっている寿司とケーキで祝いました。

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