2014年3月8日土曜日

2014/3/8の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. フリー50m×5本
  3. ブレキック50m×5本
  4. ブレプル50m×5本
  5. ブレスイム25m×10本　1分15秒サイクル
  6. 4種目のフォームチェック
練習時間　1時間
距離　1000m
体重　71.9㎏

練習不足でカラダが重い。
もっとコンスタントに練習しなきゃ！

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