2014/3/4の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダーに会うことができました。

1. ストレッチ
2. 腹筋50回×2セット
3. フリー50m×5本　1分30秒サイクル
4. 休憩10分
5. ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
6. ブレプル50m×5本　1分15秒サイクル
7. ブレスイム50m×5本　1分30秒サイクル
8. バック50m
9. ストレッチ

練習時間　50分

距離　1,050m

体重　71.5㎏

今日から練習再開！再起動です。

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