- フリー250m
- ブレキック50m×5本 1分20秒サイクル
- ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
- ブレスイム50m×5本 2分サイクル
- バック25m×2本
- バタ25m×2本
- フリー200m
練習後の体重 68.45㎏
キックとプルの感覚が良い感じでした。
キックはスナップを効かせることを意識して泳ぐと、伸びる感覚を得ました。
プルに関しては、小林さんに以前指摘されたグライドを大きくすることを思い出しやってみたところ、キックとのリズムが良くなりました。
この感覚とリズムを忘れずに明日の練習につなげたいと思います。
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