2013/4/18の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。
スキンヘッドリーダー、チャーリーさん、チャリンコボーズさんに会うことができました。

1. フリー200m
2. 休憩10分
3. ブレプル50m×10本　1分20秒サイクル
4. ブレキック50m×10本　1分15秒サイクル
5. ブレスイム50m×16本　1分20秒サイクル

合計　2,000m

練習時間　1時間

練習後の体重　68.2㎏

最近疲れがたまってきたように感じるため、今日は少な目の練習にしました。調子は上々です。

今の体力を落とさないよう、可能な限り練習を休まないようにしたいと思います。

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JAPAN SWIM 2013 コラム集

第89回日本選手権水泳競技大会競泳競技（JAPAN SWIM 2013）に関するコラムを集めてみました。
全て萩野に関するものです。萩野公介選手の成績がいかに突出していたかが伺えます。

NunberWeb＞その他のスポーツ＞コラム＞リオ五輪占う、競泳日本選手権開幕　1994年生まれの“黄金世代”に注目！　文：松原孝臣　2013/4/7
URL：http://number.bunshun.jp/articles/-/395962

sportsnavi＞他競技＞コラム一覧＞コラム＞黄金世代のライバル、萩野と瀬戸の素敵な関係＝ハギトモコラム　文：萩原智子　2013/4/12
URL：http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/other/all/2013/columndtl/201304120001-spnavi

sportsnavi＞他競技＞コラム一覧＞コラム＞“和製フェルプス”萩野、速さの秘密は「究極のエコ泳法」＝ハギトモコラム　文：萩原智子　2013/4/13
URL：http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/other/all/2013/columndtl/201304130006-spnavi

sportsnavi＞他競技＞コラム一覧＞コラム＞“怪物”萩野、史上初の５冠はまだ序章　競泳日本選手権・第４日　2013/4/14
URL：http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/other/all/2013/columndtl/201304140007-spnavi

NunberWeb＞その他のスポーツ＞コラム＞5冠王・萩野公介は“和製フェルプス”　「伸びしろしかない」という強さの秘密　文：松原孝臣　2013/4/15
URL：http://number.bunshun.jp/articles/-/402436

webSportiva＞Qther＞水泳＞「萩野世代」が日本水泳界の未来を変える　文：折山淑美　2014/4/17
URL：http://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/2013/04/17/sportiva_3/

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2013/4/17の練習

今日はスイミングクラブで練習しました。

1. ブレプル50m×20本　1分20秒サイクル
2. ブレキック50m×20本　1分15秒サイクル
3. ブレスイム50m×10本　1分30秒サイクル
4. フリースイム50m×4本

合計　2,700m

練習時間1時間30分

今日で6日間連続練習をしました。その間毎日2,000m以上泳いでいます。頑張っている自分を褒めてあげたいと思います。

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JAPAN SWIM 2013 動画集

JAPAN SWIM 2013の動画集を作成しました。

ソース：TOBIUO JAPAN Journal　URL：http://tobiuojapan.org/

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国内適用は来春に 平泳ぎの規則改正

SPORTSNAVI＞その他＞水泳＞ニュース＞国内適用は来春に 平泳ぎの規則改正
URL：http://archive.sportsnavi.yahoo.co.jp/other/swim/headlines/20130416-00000049-kyodo_sp-spo.html

日本水連の泉正文専務理事は16日の委員長会議で、国際水連が検討している競泳平泳ぎの潜水の規則変更について、7月の総会で変更が決まった場合には、国内大会での導入は来年4月1日からになるとの見通しを示した。国際大会では決定の２カ月後から適用されるという。
平泳ぎは現行の規則ではスタート、ターン後ともバタフライキック1回と、1かき、1けりしか認められていないが、スタート直後に限り、自由形やバタフライと同様に15mまで潜水でき、バタフライキックを何度でも行えるようにする、との変更が検討されている。

＜コメント＞
絶対ダメ！

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2013/4/16の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、あいさん、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんと会うことができました。

1. ブレプル50m×20本　1分20秒サイクル
2. ブレキック50m×20本　1分15秒サイクル
3. ブレスイム50m×20本　1分20秒サイクル
4. フリー50m×2本
5. 休憩10分
6. ブレスイム50m×10本　1分30秒サイクル

合計　3,600m
練習時間　1時間50分
練習後の体重　68.3kg

キックはこれまで良いキックが打てるようになるまで15本くらいかかっていましたが、今日は10本くらいから良いキックが打てるようになりました。
また、スイムの時もだんだん自然に良いキックが打てるようになってきたと思います。

キックとは逆に、プルの調子は今一つでした。20本のうち最後の2本くらいしか納得のいくプルができませんでした。
キックに比べプルが弱いので、プル強化に取り組みたいと思います。

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ユニバーシアードの代表選手決定

日本水泳連盟のHPより、7月6日～17日にロシアのカザンにて行われる第27回ユニバーシアード競技大会の代表選手が発表されました。（敬称略）
URL：http://www.swim.or.jp/01_japan/13/img/sw_01.pdf

【男子】
自由形	中村克	早稲田大学（2年）	1994	19
自由形・バタフライ	平井健太	明治大学（1年）・セントラルスポーツ	1994	18
自由形	日髙郁弥	中京大学（2年）	1994	19
自由形	山本耕平	鹿屋体育大学（4年）	1991	21
自由形	佐藤祐斗	中央大学（1年）	1995	18
背泳ぎ	長谷川純矢	中京大学（2年）	1993	19
背泳ぎ	白井裕樹	ミズノ	1989	23
背泳ぎ	多田邦徳	早稲田大学（3年）・スウィン鴻巣	1992	20
背泳ぎ	松原颯	法政大学（4年）	1991	21
平泳ぎ	岡島佑樹	国士舘大学（3年）	1992	20
平泳ぎ	小関也朱篤	日本体育大学（4年）	1992	21
平泳ぎ	林和希	早稲田大学（3年）	1992	20
平泳ぎ	小日向一輝	明治大学（1年）・セントラルスポーツ	1994	18
平泳ぎ	高橋幸大	日本大学（4年）	1992	21
バタフライ	安江雄輔	日本大学（3年）	1992	21
バタフライ	梅本雅之	慶應義塾大学（2年）	1994	19
バタフライ	木村勇太	近畿大学（4年）・イトマンSS	1991	21
個人メドレー	堤貴大	中央大学（3年）	1992	20
個人メドレー	藤森太将	日本体育大学（4年）	1991	21
個人メドレー	藤森丈晴	日本体育大学（2年）	1994	19
リレー	石橋千彰	中央大学（4年）	1991	21
リレー	小松巧	日本大学（1年）	1994	18
【女子】
自由形	吾郷みさき	関西大学（3年）・イトマンSS	1992	20
自由形	田辺詔子	日本大学（2年）・コナミ	1993	19
自由形	住吉莉	明治大学（2年）・柏洋スイマーズ柏	1993	19
自由形	関根理沙	明治大学（2年）・ウォーターメイツ	1993	20
自由形	地田麻未	東洋大学（2年）・東京SC	1993	19
自由形	小口綾乃	日本体育大学（4年）・セントラル目黒	1991	21
背泳ぎ	諸貫瑛美	筑波大学（3年）	1992	20
背泳ぎ	神村万里恵	明治大学（1年）・セントラル成瀬	1994	18
平泳ぎ	金指美紅	東洋大学（1年）	1994	18
平泳ぎ	佐野夏菜	中京大学（4年）	1991	21
平泳ぎ	茂木美桜	法政大学（2年）・ルネサンス曳舟	1994	19
平泳ぎ	細越智	東海大学（1年）	1994	18
バタフライ	小林奈央	大阪教育大学（2年）・初芝SS	1993	19
バタフライ	藤田湖奈	鹿屋体育大学（3年）	1992	20
個人メドレー	清水咲子	日本体育大学（3年）	1992	20

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競泳世界選手権代表決定

日本水泳連盟のHPより、7月28日～8月4日にスペインのバルセロナで行われる第15回世界水泳選手権大会のメンバーが発表されました。（敬称略）
URL：http://www.swim.or.jp/01_japan/13/sw_02.html

【男子】
自由形・背泳ぎ・個人メドレー
	萩野公介	東洋大学（1年）	1994	18
自由形	伊藤健太	ミキハウス	1990	22
自由形	平井彬嗣	明治大学（2年）・柏洋スイマーズ柏	1993	19
自由形	宮本陽輔	自衛隊体育学校	1990	22
背泳ぎ	入江陵介	イトマン東進	1990	23
平泳ぎ	立石諒	ミキハウス	1989	23
平泳ぎ	山口観弘	東洋大学（1年）・志布志DC	1994	18
バタフライ	松田丈志	コスモス薬品	1984	28
バタフライ	小堀勇氣	日本大学（2年）・セントラルスポーツ	1993	19
個人メドレー	瀬戸大也	早稲田大学（1年）・JSS毛呂山	1994	18
リレー	藤井拓郎	コナミ	1985	27
リレー	小長谷研二	コパンSS	1987	25
リレー	外舘祥	近畿大学（4年）・イトマンSS	1991	21
リレー	北島康介	アクエリアス	1982	30
【女子】
背泳ぎ	寺川綾	ミズノ	1984	28
背泳ぎ	赤瀬紗也香	日本体育大学（1年）	1994	18
平泳ぎ	鈴木聡美	ミキハウスY	1991	22
平泳ぎ	金藤理絵	JAKED	1988	24
バタフライ	星奈津美	早稲田大学大学院・スウィン大教	1990	22
個人メドレー	渡部香生子	武蔵野高等学校（2年）・JSS立石ダイワ	1996	16
個人メドレー	寺村美穂	日本大学（1年）・セントラルスポーツ	1994	18
個人メドレー	大塚美優	日本体育大学（1年）	1994	18
個人メドレー	高橋美帆	日本体育大学（3年）	1992	20
リレー	上田春佳	キッコーマン	1988	24
リレー	内田美希	東洋大学（1年）	1995	18
リレー	山口美咲	イトマンSS	1990	23
リレー	松本弥生	日本体育大学大学院	1990	23
リレー	五十嵐千尋	日本大学藤沢高等学校（3年）・横浜サクラSS	1995	17
リレー	高野綾	同志社大学（2年）・イトマンSS	1994	19
リレー	宮本靖子	東洋大学（1年）	1994	18

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2013/4/15の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

1. ブレプル50m×20本　1分20秒サイクル
2. ブレキック50m×20本　1分15秒サイクル
3. フリー50m
4. バック50m
5. ブレスイム50m×10本　1分30秒サイクル

合計　2,600m
練習時間　1時間20分

今日の収穫は、ブレでハーフキックのコツらしきものがつかめたことです。
膝の位置を変えずに足首を膝の横に持ってくる間隔です。
ハーフキックは素人がやるとキック力が弱まるだけで効果がないと思っていましたが、キック力はあまり変わらない感じでした。
これからはこのキックを繰り返し練習し自分のものにしたいと思います。

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JAPAN SWIM 2013 最終目

今日、第89回日本選手権水泳競技大会競泳競技（JAPAN SWIM 2013）の最終日の競技が行われました。

今日のヒーローは、男子50m自由形を日本新で制した塩浦慎理選手でしょう。100m自由形と合わせて2冠となりました。
今回の二つのレースを見る限り、自由形の短距離は塩浦時代の到来といっても良いかも知れません。
私の母校、中央大の選手なので、私も嬉しいです。

今日一番の注目レースは、入江陵介選手VS萩野公介選手の男子200m背泳ぎでした。
結果は入江選手が意地をみせ勝利。今まで入江選手は国内無敵の状態でしたが、若手のライバルがようやく現れました。
お互いに競い合うことで日本のレベルが向上していくことを期待します。

男子の100mバタフライは、藤井拓郎選手が接戦をものにしました。
昨日200mバタフライを制した小堀勇氣選手が2位、この種目の日本記録保持者で34歳の河本耕平選手が6位、松田丈志選手は7位でした。

女子100mバタフライは星奈津美選手が加藤ゆか選手を制して優勝しました。

男子200m平泳ぎは世界記録保持者の山口観弘選手が優勝、立石諒選手は4位でした。

女子200m平泳ぎは、金籐理絵選手が優勝、2位は鈴木聡美選手でした。
驚いたのは、中学1年生になったばかりの今井月選手が3位に入ったことです。
昨日女子200m個人メドレーを制した渡部香生子選手が予選落ちする中、今井選手が1位で予選通過したことも驚きましたが、まさか決勝で3位に入るとは・・・。
中学生になったばかりなのに既に日本代表クラスの実力をもっています。
彼女が日本の宝となる日は、もう近くまで来ているのかもしれません。

＜最終目の決勝結果＞
全ての結果は競泳リザルト速報サービスにてご覧になれます。
URL：http://swim.seiko.co.jp/2013/S70701/index.htm

男子50m自由形決勝 女子50m自由形決勝 1 塩浦慎理 中央大 91 22.03 日本新 1 松本弥生 日体大大学院 90 25.46 2 伊藤健太 ミキハウス 90 22.21 2 上田春佳 キッコーマン 88 25.54 3 川内勇輝 自体校 86 22.39 3 吾郷みさき イトマン 92 25.59 4 伊藤真 ミズノ 86 22.53 4 田辺詔子 コナミ 93 25.67 5 中村克 早稲田大 94 22.75 5 雨宮未侑 中京大 92 26.05 6 松井浩亮 新潟医福大 94 22.90 6 植田美由紀 鹿屋体育大 91 26.16 7 原田蘭丸 自体校 87 22.94 7 馬渡友佳里 神奈川大 93 26.20 8 柿沼慎二 中京大 91 22.95 8 埜下左知代 日本体育大 93 26.65 男子200m背泳ぎ決勝 女子200m背泳ぎ決勝 1 入江陵介 イトマン東進 90 1:55.50 1 赤瀬紗也香 日本体育大 94 2:09.37 2 萩野公介 東洋大 94 1:56.11 2 大塚美優 日本体育大 94 2:11.02 3 松原颯 法政大 91 1:57.81 3 西脇怜奈 鶴岡ＳＣ 96 2:12.00 4 白井裕樹 ミズノ 89 1:57.85 4 神村万里恵 セントラル成瀬 94 2:12.13 5 多田邦徳 スウィン鴻巣 92 1:58.26 5 山下安輝 山梨学院大 93 2:12.35 6 金子雅紀 筑波大 92 1:58.96 6 太田晴菜 神奈川大 93 2:12.57 7 渡邉一樹 セントラルスポーツ 87 1:59.11 7 後藤真由子 中京大中京高 95 2:13.45 8 山崎貴大 日本体育大 92 1:59.71 8 川除結花 日本体育大 93 2:14.84 男子100mバタフライ決勝 女子100mバタフライ決勝 1 藤井拓郎 コナミ 85 52.23 1 星奈津美 スウィン大教 90 58.53 2 小堀勇氣 セントラルスポーツ 93 52.38 2 加藤ゆか 東京ＳＣ 86 58.98 3 梅本雅之 慶應義塾大 94 52.66 3 小林奈央 初芝ＳＳ 93 59.42 4 平井健太 セントラルスポーツ 94 52.69 4 保志場慶 イトマン 91 59.59 5 池端宏文 法政大 92 52.79 5 細田梨乃 コナミ林間 95 59.65 6 河本耕平 ＳＮＷ 79 52.81 6 福田智代 コナミ 89 59.75 7 松田丈志 コスモス薬品 84 53.14 7 渡辺耶唯 神奈川大 92 59.95 8 深谷皇 早稲田大 91 53.33 8 田村美紅 スウィン大教 94 1:00.24 男子200m平泳ぎ決勝 女子200m平泳ぎ決勝 1 山口観弘 志布志ＤＣ 94 2:09.31 1 金藤理絵 Ｊａｋｅｄ 88 2:23.11 2 小日向一輝 セントラルスポーツ 94 2:11.27 2 鈴木聡美 ミキハウスY 91 2:24.80 3 高橋幸大 日本大 92 2:11.55 3 今井月 本巣ＳＳ 00 2:25.14 4 立石諒 ミキハウス 89 2:11.69 4 高橋美帆 日本体育大 92 2:26.45 5 冨田尚弥 チームアリーナ 89 2:11.72 5 茂木美桜 ルネサンス曳舟 94 2:26.80 6 瀬戸大也 ＪＳＳ毛呂山 94 2:11.74 6 細越智 東海大 94 2:27.07 7 林和希 早稲田大 92 2:12.36 7 服部友香 ＪＳＳ八王子 96 2:28.06 8 大川孝明 中京大 92 2:13.63 8 佐野夏菜 中京大 91 2:28.50

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