小林さんのレッスン

今日も毎月恒例の小林さんのスイムレッスンに参加してきました。
今回は、泳いでいる姿を水中カメラで撮影してもらい、その場でビデオを見ながらアドバイスをいただきました。
私へのアドバイスは、下記の通りです。

1. 水中姿勢がへの字になっているので、もっと腹圧をいれて泳ぐようにすること
2. キックのタイミングが遅いので、足首が水面に出て空気を蹴ってしまう。頭が沈んだ後ではなく入る前にキックを打つこと

なかなか自分では気づかないアドバイスを貰えるので助かります。

動画はSDカードを郵送してもらえるので、到着次第、ブログにアップします。

このレッスンはとても楽しく、かつ、ためになるので、これからも参加したいと思います。

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