2013年10月21日月曜日

2013/20/21の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. フリー50m×5本
  3. ブレキック50m×5本　足パドル付
  4. ブレキック50m×5本
  5. バタ25m・バック25m×5本
  6. ブレ25m×10本　1分サイクル
練習時間　1時間30分

今日は久しぶりに練習した充実感がありました。これが復活へのきっかけとなれば良いのですが、果たして・・・

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