21013/10/10の練習

昨日10月10日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんを合うことができました。
（一昨日から私のパソコンの調子が悪く、昨日のことを今日、書いています。）

1. ストレッチ
2. 腹筋50回×2セット
3. フリー25m×10本　ノーブレス
4. ブレキック250m
5. ブレプル50m×5本
6. ブレスイム50m×5本
7. バック50m×2本
8. フリー50m×3本
9. ストレッチ

練習時間　1時間

ブレスイムの練習は、いい練習ができています。

しんどいですが、この練習を続けようと思います。

　←応援ありがとうございます。　byすくーる水着

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