今日は、スイミングクラブで練習をしました。スイミングクラブで練習をするのは今年初めてです。- ストレッチ
- フリー25m×10本
- ブレキック50m×5本 1分20秒サイクル
- ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
- ブレスイム50m×5本 2分サイクル
- バック25m×2本
- バタ25m×2本
練習後の体重 72.2㎏
今日から、ダイエットのモチベーションを上げるために、ブログに体重を記録することにしました。
練習できない間、体重が5㎏近く増えてしまったため、まじめに減量に取り組みます。
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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