2014年2月4日火曜日

2014/2/4の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋10回
  3. フリー50m×5本 1分15秒サイクル
  4. ブレキック50m×6本 1分20秒サイクル
  5. ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
  6. ブレスイム50m×5本 1分15秒サイクル
  7. バック50m×2本
  8. ストレッチ
練習時間 1時間
距離 1.150m

腹筋をやると痛めた胸がまた痛みます。泳ぎには影響ないようです。
中スポまで1週間、遅ればせながら練習再開です。

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