6月4日の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

これまで、月、水、金曜日はスイミングクラブでレッスンを受けていました。
しかし、昨日のなごやマスターズの結果から、もうワンランク上の練習が必要だと考えました。
その結果、先週でレッスンは卒業したこととし、今日からクラブの先生達と一緒に練習することに挑戦しました。
練習メニューは

• フリープル200mフリーキック200mフリー200m×3セット

です。
1セット目はなんとかクリアしましたが、2セット目はキックで50mさぼり、3セット目は、フリーキックの代わりにブレのキックを行い、さらに最後のフリーで50mさぼりました。

ほとんど休憩をとらずにこの練習をするのは、見た目ほど易しくありませんでした。
しかし、コーチはすぐに慣れるといってくれたので、それを信じて次回以降もこのメニューでいきたいと思います。

今日の練習

• フリープル200mフリーキック200mフリー200m
• フリープル200mフリーキック150mフリー200m
• フリープル200mブレキック200mフリー150m
• バック右手25m左手25m×10本　1分30秒サイクル
• ダウンいろいろ100m

合計 2,100m