2014/2/4の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。

1. ストレッチ
2. 腹筋10回
3. フリー50m×5本　1分15秒サイクル
4. ブレキック50m×6本　1分20秒サイクル
5. ブレプル50m×5本　1分30秒サイクル
6. ブレスイム50m×5本　1分15秒サイクル
7. バック50m×2本
8. ストレッチ

練習時間　1時間
距離　1.150m

腹筋をやると痛めた胸がまた痛みます。泳ぎには影響ないようです。
中スポまで1週間、遅ればせながら練習再開です。

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