2014/5/3の練習

今日は一色B&Gプールにて練習しました。

• フリー250m
• ブレキック50m×5本　1分20秒サイクル
• ブレプル50m×5本　1分30秒サイクル
• ブレスイム50m×5本　2分サイクル
• バック25m×2本
• バタ25m×2本
• フリー50m

練習時間　1時間

練習後の体重　68.7㎏

体重は今年最低まで落ちました。最大74㎏だったので5㎏以上のダイエットに成功です。

成功の秘訣は喫煙による食欲低下？？？

（皆さんはマネをしないように）

これで練習をもっと積めばさらに体重が減ること間違いなし！

理想体重に向けて頑張ります。


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