小林さんのレッスン：水中撮影

今日、毎月恒例となっている小林さんのレッスンを受けてきました。
今回は、自分の泳ぎを水中から撮影してもらえるとあって、とても楽しみでした。

撮影内容は以下の通りです。

• 25mを2回泳ぐ
• 1回目は横から撮影し、2回目は前から撮影
• 1回目、2回目とも、2台のカメラを使用し、水中と陸の２つの視点で撮影

撮影の際の泳ぎは、大会で焦っているときと」同じ感覚でした。カメラを意識して緊張してしまったからです。

小林さんのアドバイスは、下記の通りでした。

• 水中姿勢で背中が反っているため背中に渦ができ、抵抗になっている
• リカバリーの手か水面近くのため、前傾姿勢になっておらず足が沈んでいる
• キックが弱い
• 陸トレが必要

水中での映像を見た私の感想は、腹が出ており、大きな抵抗になっていることです。ショックでした。

これを機に、頑張って陸トレをしたいと思います。

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