2月16日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、あいさん、チャーリーさん、Mai&Doさん、ドラゴンさんと会うことができました。Mai&Doさんと会うのは1月2日以来です。

• UP　バック550m
• 休憩　10分
• バック500m
• ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
• ブレ50m×5本　1分15秒サイクル
• ビート板キック50m
• ドルフィンキック25m×8本
• バタフライ25m×10本　1分サイクル
• バック50m
• DOWN　フリー200m

合計 2,300m
練習後の体重 66.0kg

今日はビート板キックは調子が悪く、1本でやめてしまいました。ドルフィンキックは「キックしてから伸びる」動作のコツが少しつかめてきました。