2月25日の練習

今日は、スイミングスクールで練習をしました。ここで練習をするのは久しぶりです。

• UP　バック500m
• 小さいビート版を使ったクイックターンの練習
• バック500m
• バック50m×2本
• バタダッシュ4本
• ブレダッシュ2本

合計 1,100m

バックのロングを取り入れてから、徐々にバックの姿勢に慣れてきた感じがします。リカバリーの時、手が真上、かつ、高い位置を通るように意識すると、気持ちよく進む気がします。
ブレのダッシュをしていて速くリカバリーできるようなリズムがつかめた気がします。忘れないように、次回の練習の時に、同じ練習をしてみないと思います。