2月21日の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで泳ぎました。風邪をひいていたので、5日ぶりの練習です。
プールには、スキンヘッドリーダー、チャリンコボーズさん、ドラゴンさん、レオさんがいました。レオさんと会うのは、今年初めてです。これでようやく、チームメイト全員と顔を合わせることができました。
レオさんはあまり泳いでなかったそうですが、体は締まっていました。若いころからの貯金がまだあるといったことでしょうか。

• UP　バック500m
• フリー50m×4本　1分15秒サイクル
• 休憩　10分
• ドルフィンキックドリル25m×10本
• ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
• バタフライ25m×10本
• フリー50m×4本　1分15秒サイクル
• DOWN　バック50m×2本

合計 1,750m
練習後の体重 66.0kg

病み上がりのため、今日はあまり無理をしないようにしました。まだ完全に回復していないので、練習を再開していいか少し心配でしたが、泳ぎ終えたらすっかり元気になっていました。
久しぶりに会ったレオさんから、フリーのフォームが良くなったとお褒めの言葉を頂きました。自分のフォームを見ることはできないので、チームメイトからそういってもらえると、自信になります。

日本マスターズ水泳短水路大会の申込みをリーダーにしました。バック100mとバタフライ50m、メドレーリレーのフリーに出場することになりました。
その前に、とびおマスターズがありますが、こちらはバック50mとバタフライ50mです。しばらくは、バックとバタフライを強化したいと思います。