2月23日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。福神さん、チャーリーさん、スキンヘッドリーダーに会うことができました。

• UP　バック1,000m
• フリー500m
• ドルフィンキック25m×10本
• ビート板キック50m×5本　1分30秒サイクル
• フリー150m
• 休憩　10分
• フリー100m
• バック500m
• ブレキック50m×5本　1分15秒サイクル
• ブレ50m×5本　1分15秒サイクル
• バック50m×5本　1分15秒サイクル
• バタ25m×10本
• DOWN　いろいろ200m

合計 3,950m
練習後の体重 66.3kg

今日は練習時間を多めにとることができたので少しがんばってみました。最後は二の腕がパンパンになり、明日が怖いです。
バックのロングを泳いでいる時、首が痛くなりました。フォームが悪いのかコーチに聞いてみたいを思います。