2012年5月21日月曜日

5月21日の練習

今日はスイミングクラブでレッスンを受けました。青字:レッスン
  • バタキック25m 水面でゆっくり
  • バタキック25m 水中
  • バタ25m
  • バックキック25m
  • バックキック25m ヌードル付
  • バック25m
  • ブレキック25m ヌードル付
  • ブレプル25m ヌードル付
  • ブレ25m 飛び込み
  • バタ25m×10本 1分サイクル
  • バックキック50m×2本
  • バック片手右25m左25m×2本
合計 675m

今日はスイミングクラブが目の前という所で、水泳用具1式を家に忘れてきたことに気づき、Uターンして取りに戻りました。
おがげで20分くらいレッスンに遅刻をして、前半のレッスンを受けることができませんでした。

水中でのドルフィンキックはブレ以外の3種目で使うので、強化していきたいと思います。

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