5月28日の練習

今日は、スイミングクラブでレッスンを受けました。

• フリー・ブレ・バタのターン×2本
• 壁のないところで フリー・ブレ・バタのターン×2本
• バタフライ25m×10本　1分サイクル

合計 250m

今日はターンのレッスンでした。

ターンのポイント

1. フリー・ブレ・バタのターンは、どれも体を横向きの状態で壁をける
2. 壁をける前に手を頭の上に準備しておく

今日は、ウォーミングアップが足りなかったせいか、体が重く感じた。

私の場合、ある程度泳がないと調子がでないようだ。