ゴールデンウィーク中クラブが休館だったので、レッスンは10日ぶりです。
- フリー100m
- フリーキック250m
- フリー250m
- バックキック150m
- バック200m
- バック50m×2本
- バタ片手25m
- バタ25m
- フリー25m×10本 1分サイクル
合計 1,350m
今日はゴールデンウィーク明けなので、甘目の練習でした。
私はゴールデンウィーク中も泳いでいたため、なお楽に感じました。
バックのキックを150m泳ぎましたが、全然進みません。
コーチによると、足が背中の方に近い。気持ち腰を落として、腹筋を使うような姿勢で泳いだ方がいい、とのことでした。
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