練習休みました

今日は、昨日の練習疲れがとれず、ダウンです。

午後から練習に行こうを思っていたのですが、昼食後、睡魔に襲われ、ベッドに寝転び休憩しようとしたら、4時間も昼寝をしてしまいました。

ここ最近、前日の疲れを引きずることありませんでした。
2,000m以上泳ぐことは珍しくないのですが、それを1時間で行ったことがいけなかったのでしょうか？

今日は休日だったので、時に支障はきたさなかったのですが、平日だったら仕事に影響を与えます。
平日はあまり無理な練習をしないように気を付けたいと思います。