2013/11/2の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

1. ストレッチ
2. 腹筋50回×2セット
3. フリー50m×5本
4. ブレダッシュ
5. バックフォームチェック
6. 飛び込み練習
7. ターン練習

練習時間　1時間

今日は大会前日なので、飛び込み・ターンの練習をおもにしました。

いつもの大会より今回は練習量が少ないのであまり自信がありません。

かといって消極的なレースはしたくないので、思いっきり泳いできたいと思います。

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