2013年11月26日火曜日

2013/11/26の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダーとドラゴンさんに会うことができました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本　ノーブレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレプル50m×5本
  6. ブレスイム50m×5本
  7. フリープル100m×3本
練習時間1時間10分

小林さんのレッスンで習ったことを、練習で試してみましたが、普段使っていなかった筋肉を使い、筋肉痛になりそうです。
もっと鍛錬が必要なようです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ　←応援ありがとうございます。　byすくーる水着
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)