今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダーと赤パンのT兄さんに会うことができました。
- ストレッチ
- 腹筋50回×2セット
- フリー50m×5本
- ブレキック50m×5本 1分30秒サイクル
- 休憩10分
- ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
- バタスイム50m
- バックスイム50m
- ブレスイム50m
練習時間 1時間
今日は、ブレプルのとき肩甲骨を使うことを意識して練習しました。良い感触がつかめそうなのでこれからも意識して練習したいと思います。
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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