10月29日の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
スイミングクラブには、昨日の三河マスターズの全レース結果が掲示されていました。
ちょっと恥ずかしいですね。

• フリー50m×5本
• バック25m×10本
• バックキック50m×10本　フィン付
• バック50m×5本　フィン付
• バタフライ12.5mダッシュ8本

合計 1,350m
練習時間 1H

私の次の大会は、11月14日の「2011スイミングフェスティバル in 三重」で、エントリー種目は200m背泳ぎと50mバタフライです。
私は長距離向きではないので、練習の重点は50mバタフライに置こうと思っています。
最近の50mバタフライの凋落ぶりは目を覆いたくなるようなひどさなので、ここらで一発汚名挽回といたいところです。
その鍵はドルフィンキックです。
強いキックが打てるようカラダを鍛えたいと思います。

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