2013年11月11日月曜日

2013/11/11の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本　ノーズレス
  4. バタスイム25m×10本　ノーズレス
  5. ブレキック50m×5本
  6. ブレプル50m×5本
  7. ブレスイム25m×10本
  8. バックスイム25m×10本
練習時間　1時間10分

最近少しづつ体が動くようになってきました。
体が鈍らないよう、可能な限り練習をしたいと思います。

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