11月3日の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。

• フリー50m×5本
• ドルフィンキック25m×10本　潜水無呼吸フィン付
• スカーリング25m×10本
• ブレ25ｍ×4本
• バタ25m×4本
• バック25m×2本
• フリー25m×2本

合計 1,050m

練習時間 1H

一緒に練習をしていたKさんとスカーリングの練習をしました。

スカーリングを何本かやったあと、ブレを泳ぐととても気持ちよく泳ぐことができることを発見しました。

スカーリングの効果を初めて実感しました。

今後ブレの大会に出るときにはスカーリングの量を増やしたいと思います。

　←ポチッと押してもらえると嬉しいです。　byすくーる水着

にほんブログ村