1月10日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。疲れを感じて練習を休んでいたので、泳ぐのは三日振りです。チームメイトのあいさん、チャーリーさんとは今年初めて会うことができました。
練習メニュー

• UP　フリー200m
• ビート板キック50m×3本　1分30秒サイクル
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• ブレキック50m×5本　1分30秒サイクル
• 休憩10分
• バック25m×10本　1分サイクル
• DOWN　フリー50m×2本＋ブレ50m＋バタ50m＋バック50m

Total 1,600m
練習後の体重　66.3kg

ビート板キックは3本とも60秒くらいで楽に戻ってくることができ、練習の成果がでてきたと実感しています。逆にブレのキックは60秒もかかってしまい、練習しないとすぐに衰えてしまうこともわかりました。
後半、少し疲れを感じたため、バック25mを1分サイクルにしました。（前回は50秒サイクル）

今日は、練習を始める前、更衣室で、水泳パンツを車内に置き忘れたことに気づき、取りに戻り、練習後は、車を運転する前に、水泳用具一式を更衣室に置き忘れたことに気づき、取りに戻りました。その都度、プールの受付の方に一言言って、更衣室を出入りしていたため、帰り際、受付のかたから、「今日は、大変な日でしたね」と声をかけられ、とてもはずかしい思いをしました。

実は今日、もう一つヘマをやらかしたのですが、それが何だったのか、忘れてしまいました。