1月17日の練習

今日は火曜日。いつものように、刈谷ウィングアリーナで練習しました。珍しく、知り合いはスキンヘッドリーダーだけでした。

• UP　フリー200m
• ビート板キック50m×4本　1分45秒サイクル
• 休憩10分
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• バック25m×11本　1分サイクル
• ブレキック50m×5本　1分30秒サイクル
• ブレ50m×5本　1分30秒サイクル
• DOWN　バタ50m　バック50m　ブレ50m　フリー50m

合計 1,875m
練習後の体重　65.5㎏・・・今年BEST

フリーを泳いでいる時、左に比べ、右のひじが上がってないことに気づきました。右ひじを上げることにより、左手を前に伸ばしている時間が長くなり、1ストロークでの伸びが長くなった気がします。

今日の受付は、前回、忘れものでお世話になった人でした。彼は私に親しみを覚えたのか、帰り際、いろいろ話しかけてくれました。私としては、顔を合わせるのが恥ずかしいのですが・・・。