1月4日の練習

今日は一色B&Gプールで練習しました。

• UP50m
• ビートキック50m×3本　1分45秒サイクル
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• バックキック200m×1本
• バック25m×10本　1分サイクル
• DOWN　平泳ぎ等200m

   Total 1,350m

練習時間は1時間弱ほどでしたが、1コースを独占して使用することができたため、泳ぎやすかったです。ビートキックも50mを60秒～65秒位で泳ぐことができ、連休前の状態に戻ってきた感じです。

話は変わって、息子が今日から2泊3日の水泳合宿に入りました。右の写真が、そのスケジュールです。
夜、様子を伺いに行ったところ、相当きついと言っていました。
私と息子の50mでの泳力は、かろうじて私が勝っている状態ですが、この合宿で逆転するかもしれません。