1月26日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。ここで練習をするのは、1週間ぶりです。スキンヘッドリーダーとチャリンコボーズさんも来ていました。

• ＵＰ　フリー200m
• ビート板キック50m×3本　1分30秒サイクル
• 休憩10分
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• バック25m×10本　1分サイクル
• ブレキック50m
• ダウン　100ｍ

合計 1,250m
練習後の体重 65.2kg・・・今年のBEST

風邪で練習を休んでいたため、通常メニュー（ビート板キック～バック25m）をするのは先週の土曜日以来です。
練習を空けた影響は大きく、ビート板キック50mで5秒、バック100mでは10秒程度いつもより遅いタイムでした。さらに、ブレキックでは、足をつってしまい、練習を切り上げてしまいました。

風邪をひいたのが、大会の前でなくラッキーでした。以後、体調をくずさぬよう気を付けます。