4月18日の練習

今日はスイミングクラブでレッスンを受けました。

• フリー片手　左右各25m
• フリー50m　手は右右左左右・・・
• フリー50m×2回
• バタキック25m
• バタ片手　左右各25m
• バタ25m　飛び込み
• バックキック25m
• バック片手　左右各25m
• バック25m
• ブレキック25m
• ブレストローク2キック25m
• ブレ25m　飛び込み
• バタ25m×10本　1分サイクル
• バタ50m×5本　1分30秒サイクル

合計 975m

今日の練習で感じたこと

1. フリーの右右左左の練習後、普通にフリーを泳ぐとうまく泳ぐことができた。いい練習だと思う。
2. バックのフィニッシュはカラダの反転とタイミングを合わせてと力強く行うといい感じで泳ぐことができた。
3. 最後に行ったバタ50mの1分30秒サイクルは初めて挑戦したが、余裕を残してできた。自分の成長を感じる。キック練習とともに泳ぎこみを引き続き行いたい。
4. ブレ、リカバリーとキックのタイミングが今一つ理解できていない。今後も模索が必要。