1月21日の練習

今日は土曜日なので、スイミングスクールで自由練習の日です。空いており、一人1コース使うことができました。

• UP　フリー 500m
• ビート板キック50m×3本　2分サイクル
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• バック25m×10本　1分サイクル
• ブレキック50m×5本　1分30秒サイクル
• ブレ50m×5本　1分30秒サイクル

合計　1,900m

UPでフリーを泳いでいる時は、調子がいいと感じていましたが、ビート板キックやバック100mではいつものようなタイムがでませんでした。そかし、それ以降は調子が出てきて、上記のメニューをこなすことができました。
体は本当に不思議なもので、泳いでみないと調子がいいのか悪いのかわかりません。

昨日ですが、家に帰ってから急に疲れが出てきました。
食事もとらずに寝てしまい、スイミングスクールのレッスンを休んでしまいました。