1月12日の練習

昨日は体が疲れていたため、無理をせず、練習を休みましたが、今日は練習をしました。
場所は刈谷ウィングアリーナです。

• UP　フリー200m
• ビート板キック50m×3本　1分45秒サイクル
• バック100m×5本　2分30秒サイクル
• バック25m×10本　1分サイクル
• DOWN　バタフライ50m　バック50m　ブレ50m　フリー50m　バックキック50m

合計 1,350m
練習後の体重 66.9kg

今日は練習時間があまりとれなかったので、最低限の練習でした。
体重UP、ショックです。練習前にパンを2個も食べてしまったせいです。

今年の誓いを5-7-5の川柳でつくりました。
「水泳で、ベストとウェスト、縮めるぞ」
お粗末でした。