- フリー50m×5本
- バックキック50m×5本
- バック50m×10本
- ブレキック50m×5本
- ブレプル50m×5本
- ブレ50m×5本
- バタ25m×10本
- ダウン100m
練習時間 1時間30分
夕食をとってから練習にいったのですが、食べ過ぎたためか、最初は全く調子が出ませんでした。
大会の時は、レースの直前に食べることは絶対にしてはいけないと実感しました。
息子のメニュー
- フリーキック600m フィン付
- フリープル2,600m
- フリースイム1,800m
練習時間 1時間30分
←ポチッと押してもらえると嬉しいです。 byすくーる水着
0 件のコメント:
コメントを投稿