2013年9月21日土曜日

2013/9/21の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. フリー50m×3本　アップ
  3. ブレキック50m×3本　1分30秒サイクル
  4. ブレプル50m×3本　1分30秒サイクル
  5. 飛び込み練習×3本
  6. ダベリング？
練習時間　1時間

今日は途中でKさんと話し込んでしまい、少な目の練習でした。

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