2013年9月6日金曜日

2013/9/6の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. フリー50m×4本　アップ
  2. ブレキック50m×10本
  3. ブレキック25m×10本
  4. スカーリング50m×5本
  5. ブレスイム25m×10本　1分サイクル
  6. バック、フリーなど　ダウン
練習時間　1時間30分

調子はまあまあといったところですが、上を目指すにはまだまだカラダができていません。
調子を保ちつつ、カラダをつくっていきたいと思います。

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