2013/9/26の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。
スキンヘッドリーダー、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんと会うことができました。

1. ストレッチ
2. 腹筋50回×2セット
3. フリー25m×12本　無呼吸にてフォーム確認
4. 休憩10分
5. ブレキック50m×6本　「足の裏の感触・腰から蹴る・下に蹴る」を意識
6. ブレスイム25m×2本

練習時間　50分

大会前というのに水泳のウェブサイト作りにハマり、ブログはおろか水泳の練習までも疎かにしているすくーる水着であった。

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