スキンヘッドリーダー、チャリンコボーズさん、ドラゴンさん、チャーリーさんと会うことができました。
- フリー50m×5本 1分10秒サイクル
- ブレキック50m×10本 1分15秒サイクル
- ブレプル50m×10本 1分15秒サイクル
- ブレスイム50m×4本 1分15秒サイクル
- 休憩10分
- ブレスイム50m×6本 1分15秒サイクル
- バックキック50m×5本 2分サイクル
- バックプル50m×5本 1分15秒サイクル
合計 2,250m
練習時間 1時間20分
練習後の体重 67.5kg
ブレのキックが徐々に良くなっていることが実感している。
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