- ブレキック50m×20本 1分15秒サイクル
- ブレプル50m×20本 1分20秒サイクル
- ブレスイム50m
泳いだ距離 2,050m
練習時間 1時間
土曜日のスイミングクラブの使用時間は1時間しかないので、ほとんど休憩なしで泳ぎました。
プル50mが1分20秒で回れるようになり、復調の手ごたえを感じています。
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/6/29 | 22:14 | 67.7 | 24.4 | 26.4 | 31.1 | 1551 | 10 | 49 |
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