7月28日の練習

今日はスイミングクラブで練習しました。

・フリー50m×5本
・布製パドルをつけての試泳50m
・バックキック50m×5本
・バック50m×5本
・ブレプル25m×10本
・ブレ25m×10本
・バタ25m×10本
・フリー50m

合計 1,600m

4日振りの練習で、体が全く動きませんでした。アップとダウンを合わせて1,600m泳いだ感じです。
練習間隔を空けるとこれまでの練習が無駄になることを痛感した今日の練習でした。

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