3月30日の練習

今日はスイミングクラブでレッスンを受けました。

• フリー50m　アップ
• バックキック25m　フィン付
• バック25m　フィン付
• バック25m×2本
• バタキック25m　フィン付
• フリー25m　フィン付でキックはドルフィン
• フリー25m×2本　1ストローク2キック
• 25mバタ25mフリー×10本　1分40秒サイクル

合計 750m

今日はフィンを付けての練習をしました。前回つけて泳いだとき、慣れずに泳ぎにくい印象があったのですが、今日は気持ちよく泳ぐことができました。

フリーの1ストローク2キックの練習をしましたが、私のフリーは普段2キックです。

今日の先生の説明で、自分の泳ぎの手と足の関係が正かったことが確認できました。