3月12日の練習

今日はスイミングクラブでレッスンを受けました。

• フリーキック50m×3本
• フリー25m×2本　腕を曲げてからわきを閉じるようにしてかく
• バタキック25m
• バタ25m　右手のみ左手のみ各1本
• バタ25m　右手、左手、両手を繰り返す
• バタスイム25m
• バックキック25m
• バック25m　右手のみ左手のみ各1本
• バックスイム25m
• ブレキック25m
• ブレ2ストローク1キック25ｍ
• ブレ25m×2本　飛び込み
• バタ25m×10本　1分サイクル

合計 775m

コーチからのアドバイス

1. 飛び込んだら、少し顎を上げた方が良い（私は深く潜ってしまうため）
2. バックは入水したらカラダを傾ける（私はローリングが少ないから）
3. バタはエントリーしてから腰を上げる感じ

自分で気づいたこと

• バタはキックした後、タイミングより少しずらして腰を上げる方が進む感じがする

話は変わって、昨日の水泳大会後のことで、ブログに書き忘れていたことがあったので、ここで紹介します。

大会終了後、息子ががんばったので、妻が寿司をおごってくれることになりました。
大会会場から直接、かっぱ寿司に向かい駐車場に到着すると、隣の車からM君一家が出てきました。M君は息子のブレのライバルです。子供同士で盛り上がりながら、店内に入りました。

次に、店員に指示されたテーブルに向かうと、その後ろのテーブルにOさん一家が座っていました。Oさんは、いつも息子と一緒に練習している女の子です。

次々とさっきまで一緒にいた水泳仲間と再会し、息子のテンションは最高潮。12皿をたいらげ、満足顔で家路につきました。