7月31日の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習しまいした。スキンヘッドリーダー、あいさん、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんと会うことができました。

・フリー50ｍ×5本
・バックキック500ｍ
・バック50ｍ×10本
・バック右手25ｍ左手25ｍ×5本
・休憩10分
・バック右手25ｍ左手25ｍ×5本
・バック25ｍ×20本　1分サイクル
・ダウンいろいろ500ｍ

合計 2,750m
練習後の体重 65.6kg

7月の練習量を集計すると・・・
泳いだ距離：27,750m
練習した日：14日
休んだ日：17日

距離まあまあですが、休んだ日の方が多い・・・反省します。

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