昨日と同様、夕食後に息子と一緒にプールに来ました。
私のメニュー
・バックキック50m×10本
・バック50m×10本 1分30秒サイクル
・バック25m×20本 1分サイクル
・バックプル左手25m右手25m×10本
・ダウンいろいろ200m
合計 2,200m
練習後の体重 66.0kg
息子のメニュー
・（フリープル800m13分サイクル＋フリー50m2分サイクル）×6セット
・ダウン100m
合計 5,200m
練習時間は約1時間40分です。
息子は50mを速く泳ぐコース、私は50mをゆっくり泳ぐコースで練習しました。
夏休みの夜のせいか両コースとも泳いでいる人は少なく、練習しやすい環境でした。
明日以降は一色B＆Gプールで練習をするつもりです。
←ポチッと押してもらえると嬉しいです。 byすくーる水着にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿