2013/4/16の練習

今日は刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、あいさん、チャリンコボーズさん、ドラゴンさんと会うことができました。

1. ブレプル50m×20本　1分20秒サイクル
2. ブレキック50m×20本　1分15秒サイクル
3. ブレスイム50m×20本　1分20秒サイクル
4. フリー50m×2本
5. 休憩10分
6. ブレスイム50m×10本　1分30秒サイクル

合計　3,600m
練習時間　1時間50分
練習後の体重　68.3kg

キックはこれまで良いキックが打てるようになるまで15本くらいかかっていましたが、今日は10本くらいから良いキックが打てるようになりました。
また、スイムの時もだんだん自然に良いキックが打てるようになってきたと思います。

キックとは逆に、プルの調子は今一つでした。20本のうち最後の2本くらいしか納得のいくプルができませんでした。
キックに比べプルが弱いので、プル強化に取り組みたいと思います。

　←応援ありがとうございます。　byすくーる水着

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