- ブレプル50m×20本 1分20秒サイクル
- ブレキック50m×20本 1分15秒サイクル
- ブレスイム50m×10本 1分30秒サイクル
練習時間 1時間30分
機能からキックの練習をすると右足の付け根に痛みを感じます。
10本超えた頃には痛みは消えるのですが、理由がわかりません。キックの動作がおかしいのでしょうか？
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/4/22 | 22:15 | 67.9 | 24.5 | 26.5 | 30.7 | 1551 | 11 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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