- ブレプル50m×20本 1分20秒サイクル
- プレキック50m×20本 1分15秒サイクル
- ブレスイム50m×20本 1分20秒サイクル
練習時間 1時間30分
昨日の調子良かった泳ぎをイメージして練習を開始しましたが、今日は全くダメでした。
理由はスイムのサイクルを1分30秒から1分20秒に10秒短くしたためです。
10秒の短縮でこうも違うものかと思いました。
まだ私には1分20秒サイクルで泳ぐ体力がついていないようです。
＜今日の体重・体組成＞
| 日付 | 時刻 | 体重(kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 骨格筋率(%) | 基礎代謝(kcal) | 内臓脂肪レベル | 体年齢(才) |
| 2013/5/1 | 13:19 | 66.65 | 24 | 25.2 | 29.4 | 1527 | 10 | 49 |
←応援ありがとうございます。 byすくーる水着
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